KK-Mila

Velkommen til Bislett Stadion, lørdag 07.09.2019!

 

Fredag 6. september

Kl 12:00 – 19:00
– Utdeling av startunmmer
– Etterpåmelding
– Shopping, smaksprøver og konkurranser hos våre samarbeidspartnere

Lørdag 7. september

Kl 09:00-13:00
– Utdeling av startunmmer
– Etterpåmelding

Kl 09:00-18:00
– Shopping, smaksprøver og konkurranser hos våre samarbeidspartnere

Kl 13:00-18:00
-Sceneshow og underholdning

Kl 14:00
-Felles oppvarming 5 km

Kl 14:30
-Start 5 km

Kl 15:15
– Premieutdeling 5 km

Kl 15:30
-Felles oppvarming 10 km

Kl 16:00
-Start 10 km

Kl 17:15
– Premieutdeling 10 km og øvrige priser

treningsvideo

Slik kommer du i form

KK-Mila 2019

kosthold

Kostholdstips

KK-Mila 2019

løpeteknikk

Lær deg løpeteknikk

KK-Mila 2019

kjernemuskulatur

Slik trener du kjernemuskulaturen

KK-Mila 2019

Bitnami